약 부작용 줄이는 복용 시간 정리표

 

"약 먹는 시간만 바꿔도 부작용이 줄어든다고요?"

약물의 효과와 부작용은 복용 시간에 따라 달라질 수 있습니다. 특히 장기 복용하는 약일수록 적절한 복용 시간을 지키는 것이 중요합니다. 아래에 약 종류별로 부작용을 줄이고 효과를 높이는 권장 복용 시간표를 정리했습니다.

 

🕒 약 복용 시간 정리표 (종류별)

약 종류 대표 약물 권장 복용 시간 이유 및 주의사항

고혈압약	암로디핀, 로사르탄	아침 식후	기상 후 복용 시 24시간 혈압 안정 가능
고지혈증약 (스타틴)	아토르바스타틴, 심바스타틴	저녁 식후	콜레스테롤 합성 밤에 활발 → 효과 증가
당뇨약	메트포르민, 글리메피리드	식사 직전 또는 식후	혈당 상승 억제, 저혈당 예방
골다공증약	알렌드로네이트	아침 기상 직후 공복 + 물과 함께	흡수율 ↑, 식사 전 30분 금식 필수
갑상선 호르몬제	레보티록신	아침 기상 직후 공복	흡수율 가장 좋음, 음식과 간격 필요
위장약 (PPI계열)	오메프라졸, 에소메프라졸	아침 식전 30분	위산 분비 억제 극대화
수면제 / 항불안제	졸피뎀, 알프라졸람	취침 30분 전	졸음 유도 최적화, 낮 복용 시 주의
항히스타민제	세티리진, 로라타딘	취침 전	졸림 부작용 ↓, 야간 알레르기 완화
이뇨제	푸로세미드, 하이드로클로로티아지드	오전 중	밤 복용 시 야뇨로 수면 방해
철분제	페로글루콘산	아침 공복 또는 식전	흡수율 높음, 유제품과 간격 필요

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💡 복용 시간 팁

• 시간 고정: 매일 같은 시간에 복용하면 약효가 안정됨
• 식사 여부 확인: 식전/식후 여부 꼭 확인하고 복용
• 간격 유지: 상호작용 있는 약은 1~2시간 간격 필수

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